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小說–全職法師–全职法师
3081.第3058章 白色，无罪。 酣嬉淋漓 騰達飛黃
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老神官掏出了一枚黑色的有罪石，他還向頗具人出示，包括得傳輸到網子上、媒體上的錄相機。
雷米爾神情變得想得到，他現行很想領會這枚耦色的礫是誰投的！
雷米爾探望玄色的永存，緊繃的頰也終有少數慢性了。
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概況幸虧她們事先所做的一般失誤的挑挑揀揀，導致他倆在這環球上的公信力早已遭到了有害，直到要公判一期殺死了觀光魔鬼的人甚至損失了這樣大的技術。
莫凡的這番闡述卓殊有表現力，以只是她倆才透亮雙守閣，打探雙守閣的本質, 他們甚至初露相信莫凡！
“冠枚礫，灰白色。”老神官慢騰騰的語念道。
只不過米迦勒決不會宣告所有的議論，也不會宣佈半絲的觀點，他只會在一側注目着。
“基本點枚石子兒，灰白色。”老神官慢性的敘念道。
一下子現場便久已稍稍褊急了，大意誰都出乎意料前四枚石子兒意料之外都是無罪石。
“墨色，反之亦然反革命！”
白代表無政府。
概略虧她們前面所做的有的差錯的抉擇，以致她們在其一海內上的公信力已經中了傷害，以至於要判斷一期幹掉了出境遊惡魔的人意外泯滅了這麼樣大的造詣。
主神官雷米爾這會兒也映現了一些緊緊張張的神志。
雷米爾略帶皺起眉峰，恍惚白這老事物爲啥不先念出墨色的來。
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粗粗難爲他倆事先所做的片錯處的擇，引起他們在者天地上的公信力一經被了損壞，以至要佔定一下剌了出遊天使的人誰知節省了這麼樣大的技能。
“首屆枚礫，乳白色。”老神官慢慢騰騰的曰念道。
只不過米迦勒不會宣告外的言論，也不會見報單薄絲的觀，他只會在一旁矚望着。
他慢吞吞的順着聖庭走了一圈，來得給負有陪審人手，一切代理人人口觀展，而且還在錄相機前，好讓該署堵住彙集在關懷備至着這案件的普天之下隨處的人。
“事關重大枚石子，乳白色。”老神官慢條斯理的稱念道。
詳細奉爲他們頭裡所做的有的荒謬的卜，導致他倆在這海內外上的公信力一度遭遇了有害，直到要判決一個結果了出遊惡魔的人居然糟塌了如斯大的造詣。
黑色象徵無悔無怨。
光景多虧他倆頭裡所做的有些過失的抉擇，導致他們在這普天之下上的公信力曾遭到了保護，以至要宣判一期殺了遊山玩水安琪兒的人始料未及損失了這樣大的技術。
“墨色，仍舊乳白色！”
“收取去活該都是玄色了。”雷米爾微一笑。
“閣下，我們已經持有控制。”馬裡共和國公審官呱嗒。
“收去應都是鉛灰色了。”雷米爾稍加一笑。
較雷米爾前頭說得那麼, 這不獨提到到莫凡的命，並且事關到了聖城。
“第六枚，灰黑色，有罪。”
主神官雷米爾此時也映現了一點天翻地覆的顏色。
他的內心同等擁有浪濤。
米迦勒專注到了雷米爾的目光，但米迦勒消失悉的展現。
之類雷米爾之前說得那麼着, 這不止涉嫌到莫凡的運，同時搭頭到了聖城。
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老神官再一次念出了石子的命意！
今昔是結尾的審理，礫是黑是白，將會有很意猶未盡的影響，一言一行重要性天使長米迦勒，他只好到位。
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換做往年，要是掙扎, 都邑被近旁正法，再說是莫凡如許低劣的言談舉止！
“黑色，要乳白色！”
“伯仲枚礫石，綻白。”老神官再一次念出。
也不了了是何許人也神官如此這般蠢笨，礫石也不污七八糟頃刻間！
也就是說，你兇猛察察爲明誰領有施放石子的權益，但你不掌握說到底是誰投了黑，投了白。就連主神官雷米爾也不會領會。
雷米爾臉色變得出乎意料，他現如今很想顯露這枚白的石子是誰投的！
現如今是末的審理，礫是黑是白，將會有很意猶未盡的感染，一言一行頭天神長米迦勒，他只得入席。
或統一白色，抑或統一銀裝素裹，很千載難逢展現兩邊會偏心的狀況。
時而當場便已一對急性了，簡便易行誰都出其不意前四枚礫石不意都是無煙石。
“任重而道遠枚礫，耦色。”老神官緩的住口念道。
“黑色，甚至於反動！”
“季枚，灰白色，沒心拉腸。”
但從莫凡的自述中，奐專職與他倆考察的殘存線索破例的順應，更釋疑了該署她倆無法默契的萬象！
但從莫凡的自述中，過江之鯽營生與她們調查的渣滓線索出格的適合，更註明了那幅他們無法詳的實質！
雷米爾神色變得大驚小怪，他現如今很想冷暖自知，心明如鏡這枚綻白的石子是誰投的！
(本章完)
黑與白。
正如雷米爾前面說得恁, 這不止涉嫌到莫凡的命運，並且關涉到了聖城。
一般地說，你盡善盡美寬解誰有回籠石頭子兒的印把子，但你不明確煞尾是誰投了黑，投了白。就連主神官雷米爾也不會亮堂。
繼續四枚反革命，嚇了雷米爾一跳。
鏈接四枚耦色，嚇了雷米爾一跳。
起初的裁定。
正象雷米爾曾經說得恁, 這不僅僅幹到莫凡的天數，再者聯絡到了聖城。
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主神官雷米爾眼神掃視着各位具石子的意味着。
老神官再一次念出了礫石的命意！
“其三枚石子，黑色。”老神官前仆後繼念着，再者冉冉的拿了恁一枚白乎乎的礫。
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三枚礫石都是反動！
“佛得角共和國預審方怎對待莫凡說的那幅，看成主神官，我待草率表一件事，而爾等肯定了莫凡所說的是謠言，那就相當於是以爲巡行惡魔沙利葉消亡着歹意屠殺活動，巡禮天神沙利葉代表着聖城, 而他的痛下決心也意味了聖城，他在成遊覽安琪兒的那不一會，便生米煮成熟飯是花花世界的職掌者, 雙守閣與他裡頭泯滅全體的糾葛, 他也不供給去讒害全套人，他單獨在踐他的職掌，他的工作硬是排擠魔患，他所做的闔都是爲着匈……”主神官雷米爾商事。
白色取而代之無可厚非。
“土爾其原判方焉相待莫凡說的那些，一言一行主神官，我消認真聲名一件事，假使爾等肯定了莫凡所說的是實況，那就等是覺得漫遊惡魔沙利葉消失着美意屠行爲，遊歷惡魔沙利葉頂替着聖城, 而他的矢志也代了聖城，他在變爲環遊安琪兒的那一刻，便必定是塵的問者, 雙守閣與他之間消逝盡的嫌隙, 他也不求去陷害所有人，他不過在推行他的工作，他的任務乃是排擠魔患，他所做的全部都是爲了喀麥隆共和國……”主神官雷米爾商量。
東岸廣場爭議 羅智強：謝國樑保住40億基隆市產
立法委員羅智強在政論節目上表示，因爲有基隆市長謝國樑，屬於基隆市價值新臺幣40億元的東岸廣場市產，纔不致淪爲業者所有。（本報資料照片／張志康基隆傳真）
基隆市東岸廣場爭議持續延燒，基隆長大的立法委員羅智強29日晚間在政論節目中表示，基隆人都應該謝謝基隆市長謝國樑，因爲在他的努力下，價值40億元的市產才得以保障。羅智強並要求前任基隆市長林右昌說明，到底東岸廣場的產權是誰的？「若是業者的，林右昌就是圖利罪；若是市府的，那蕭美琴出來亂什麼？」
立法委員羅智強29日在政論節目「庶民大頭家」，談到基隆東岸廣場的相關爭議時指出，業者聲稱花了3億元興建，但東岸廣場所在地的價值「在基隆說第二，沒人敢說第一」。羅智強認爲，若不是謝國樑堅持捍衛市產，則東岸廣場的產權就可能會變成業者所有，讓所有市民蒙受損失。
羅智強引述謝國樑提出的資料，指東岸廣場未來50年將可爲基隆市帶來25億元的收益。但內政部長、前基隆市長林右昌卻說這個數字不對，一年市府就可以收7、8千萬元。若依照這個數字去計算，則東岸廣場就價值新臺幣40億元。羅智強痛批，在國有土地上，「業者想用3億換40億，有這種數學嗎？」
羅智強以他身爲立法委員的身分，要求林右昌以前基隆市長及東岸廣場OT標案決策者的身分回答：「到底東岸廣場的產權是誰的？」羅智強認爲，「如果林右昌說是業者的，那他就是圖利，讓業者用3億元換到40億；如果林右昌承認是市府的，那蕭美琴是出來亂什麼，林右昌你又是出來亂什麼？」
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28歲即身價破億 朱佳期白手起家跨界歌壇
朱佳期跨界歌壇推出新單曲〈一秒變傳奇〉。（固力狗娛樂提供）
朱佳期跨界歌壇推出新單曲〈一秒變傳奇〉。（固力狗娛樂提供）
朱佳期跨界歌壇推出新單曲〈一秒變傳奇〉。（固力狗娛樂提供）
朱佳期從事電商發跡，28歲即身價破億，短短几年間從負債保全業務，搖身一變成爲法拉利車主的事蹟振奮人心，因此有法拉利歌手的稱號。朱佳期決心跨界歌壇推出新單曲〈一秒變傳奇〉，盼透過音樂分享成功人生的經驗，證明不用選對肚皮投胎、白手起家也能靠着努力讓自己成爲傳奇。朱佳期說：「從事電商事業的關係常常透過麥克風在上千人前面演講，這次透過麥克風唱歌又是另一種心情，每次音樂製作人教唱和指導，有感一首歌的推出背後有那麼多的努力付出，更加對於市場上所有的音樂人和歌手感到尊敬。」
朱佳期回想創業前期，明明一個月收入可以賺進一百萬，她仍然每天花8小時在別的公司上班領3萬元薪水，把自己搞的分身乏術，「我事業上的老師告訴我，要把時間花在有價值的地方，當時候是因爲窮怕了，不知道創業是否能持續有高收入，非常沒有安全感，後來隨着事業體越來越大，發展到不同國家的市場，開始建立時間和金錢正確的觀念。」電商事業創下驚人營收後，朱佳期決心把收入一部分拿去買一個夢想中的東西，於是犒賞自己入手價值8位數的名車。
〈一秒變傳奇〉把朱佳期人生的勵志故事化作歌曲記錄下來，身價上億的她，也將如何賺到第一桶金的心得分享給社會新鮮人，「把賺錢這件事連結熱情加上設定目標非常重要，100萬來源可以從上班2到4年完成，在這段時間儘量選擇做自己喜歡有熱情的工作，因爲有熱情才能持續。建議做業務推廣學會銷售的能力可以快速累積人脈和財富，因爲每個企業都需要開拓財源，鼓勵大家多去體驗和學習。去找那些能夠讓你成長的工作，而不是混日子，簡單易上手的工作雖然在舒適圈很安逸，但卻會消磨鬥志，當成長變成一種習慣，賺錢自然就不是問題。」
白鼻心誤闖北捷軌道遭撞傷 動保處、北捷聯手救援
臺北市動物保護處本月26日接獲通報，在捷運文湖線木柵站發現有白鼻心誤闖捷運軌道，疑似曾遭捷運撞傷，獲報後立即與捷運公司派員抵達現場合力救獲白鼻心。(黃敬文翻攝)
臺北市動物保護處本月26日接獲通報，在捷運文湖線木柵站發現有白鼻心誤闖捷運軌道，疑似曾遭捷運撞傷，獲報後立即與捷運公司派員抵達現場合力救獲白鼻心，並後送至動保處契約動物醫院檢傷照護，同時也是首次上軌道的救援案件；動保處提醒，民衆若發現有需要救援的動物，可通報1959動物保護專線，以利動保處及時救援動物。
動保處表示，26日捷運公司人員發現，有一隻白鼻心誤入捷運軌道間隙，因於捷運行駛期間，不確定白鼻心是否受傷，立即派員至現場評估環境及救援方式，捷運公司也同時派吊車支援，經動保處人員於搭乘吊車於捷運高架橋探查動物行蹤，發現躲在高架橋下縫隙的受難白鼻心，爲兼顧捷運列車復駛與野生動物安全的前提，動保處以吹箭方式將白鼻心麻醉，並在地面張開防墜帆布，讓短暫昏迷的白鼻心安全落地，並接受妥善的醫療照顧。
動保處表示，該案首次接獲通報捷運軌道動物救援案件，於確認白鼻心健康無虞時，將協助白鼻心回到棲地生活。
動保處呼籲，如果民衆發現野生動物受困需要救援時，千萬不要貿然接近，因爲野生動物大多對人類抱有警戒心，牠們可能因爲緊張往危險的地方逃生、或爲了自保而攻擊人類，請立即撥打動物保護專線1959通報，將評估野生動物的特性，以及通報地點的地理環境研擬妥適的救援計劃，感謝大家一同爲建構臺北市成爲動物友善城市盡一份心力。
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7個月前就爆料「大谷有女友」 網朝聖PTT這篇預知文嗨爆
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大谷翔平無預警拋結婚震撼彈，引起高度關注。（圖／路透社）
日籍大聯盟球星大谷翔平宣佈結婚，引起全球高度關注，尤其大谷行事低調，媒體也未拍到任何蛛絲馬跡，更讓此消息震撼力十足。PTT網友挖出一篇「做夢文」直指大谷有位日裔女友，且據說非常喜歡加州的生活。
一位PTT網友過去因協助外籍球星在臺灣購買棒球用具而保持聯繫，去年7月曾在PTT棒球版發佈文章，他提到，「上次分享幫大聯盟的朋友購買釘鞋後，他打了通電話來跟我道謝，我們小聊了一下。」
該名網友接着提到，兩人聊到日本球星大谷翔平，「好友說，大谷的西班牙語超流利，除了基本的寒暄之外，討論棒球的的事情，基本上可以直接用西班牙語溝通，算是亞洲球員中相當罕見的。」
話鋒一轉，原Po就表示，自己「夢到」大谷並非外界所說專注棒球沒交女友，也非母胎單身，「其實他現在有一位日裔女友，而這位女友據說非常喜歡加州的生活。」
該篇文章又被PTT網友挖出，引起熱烈討論，「真八卦贊贊」、「當時還被噓說是造謠」、「先知果然都是孤獨的」、「別忘了水原也是美國長大的日裔，大谷在美國日裔圈，應該蠻受歡迎的啦」、「有料，太神啦」、「球員的內線消息有準欸，厲害。」
集邦估今年全球伺服器整機出貨年增2% AI伺服器佔比12%
TrendForce最新研究顯示，各家ODM 2024年出貨方面仍以AI伺服器出貨較爲強勁，主要受惠於北美雲端資料中心業者訂單帶動，大多預期AI伺服器今年出貨成長率及佔比均有望達雙位數。示意圖。路透
根據TrendForce最新研究顯示，伺服器整機出貨趨勢今年主要動能仍以美系CSP爲大宗，但受限於通膨黏着度高，企業融資成本居高不下，壓縮資本支出，整體需求尚未恢復至疫情前成長幅度，預估2024年全球伺服器整機出貨量約1,365.4萬臺，年增約2.05%。同時，市場仍聚焦部署AI伺服器，AI伺服器出貨佔比約12.1%。
以各大ODM今年出貨動態來看，年成長幅度最高爲Foxconn，預估出貨量年增約5~7%，包含Dell 16G平臺、AWS Graviton 3與4、 Google Genoa與Microsoft Gen9等相關訂單。AI伺服器訂單方面，Foxconn今年比較有斬獲爲Oracle，同時也承接部分AWS ASIC訂單。
成長幅度第二高的爲Inventec，預估出貨量年增約0~3%。今年OEM訂單有衰退趨勢，CSP則獲得AWS Graviton 3與4預計，及Google Milan與Genoa的訂單支撐，且Google Bergamo預計將於今年下半年開始投入。AI伺服器方面，除了北美CSP需求，中國大陸客戶如ByteDance需求最強，預估今年Inventec 的AI伺服器出貨量年成長率可達雙位數，佔比約10~15%。
廣達（2382）和Supermicro方面，今年伺服器出貨量年成長率預估持平。廣達訂單不確定的因素有幾項，其中影響最爲明顯的在Meta在今年上半年並未大幅提升通用型伺服器訂單，且Google同時收斂Intel平臺的需求，專注在AMD的放量所致。預期廣達今年AI伺服器表現較佳，主要來自於北美雲端客戶如Microsoft及AWS等訂單，AI伺服器出貨量年成長率同樣來到雙位數。
Supermicro方面，今年訂單聚焦在AI伺服器的成長，出貨量有機會翻倍成長，但通用型伺服器並未顯著回升，整體出貨大致持平。每季出貨HGX等高階AI伺服器的主要客戶羣，以歐美二線資料中心爲主，如CoreWeave與Tesla等，另外也開始積極拓展Apple、Meta等客戶AI訂單。
整體而言，各家ODM 2024年出貨方面仍以AI伺服器出貨較爲強勁，主要受惠於北美雲端資料中心業者訂單帶動，大多預期AI 伺服器今年出貨成長率及佔比均有望達雙位數。中國大陸客戶則因美國禁令影響成長較受侷限。以出貨種類而言，今年將以搭載高階AI training晶片（如NVIDIA H系列或AMD的MI系列）的機種出貨量有機會翻倍成長。
12生肖3月運勢搶先看 屬馬桃花開2生肖財運旺（下）
「感應占卜師」王妙坤分析12生肖3月運勢。（示意圖／達志影像／Shutterstock）
2024年將進入 3月，開啓春天序曲，「感應占卜師」王妙坤老師，以多年命理經驗，分析3月份12生肖整體運勢，看看在職場、感情、財運方面須注意哪些事項，才能逢凶化吉、好運連連。
生肖馬
屬馬人在3月份，感情桃花朵朵開，運勢非常旺盛，如果你仍沉溺於過去失敗悲傷的戀情中，請你趕快走出陰霾，不要再自我打轉了，因爲本月的你，有機會遇見一見鍾情的人，展開一段新戀情，你們將會一拍即合，快速發展，雖然感情很甜蜜，但要記得，可別因爲談戀愛而荒廢了自己的工作，該進行的事務還是要正常執行。本月在健康上，要多注意眼睛的保養，不要過度使用3C產品，多提防藍光對眼睛的傷害，以及注意環境燈光的明亮度。
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幸運數字：11
吉祥方位：南方
生肖羊
屬羊人在3月份，工作上將有手握重權，開拔出徵之象，公司可能會委派你進行重要任務，並提供許多資源人脈給你，讓你擁有相當大的權力，但可別因此驕傲自滿，因爲同事間都在用監督的眼光看着你，所以你必須戰戰競競的好好表現，只要完成上級交辦的任務，屆時就能揚眉吐氣，在公司的地位扶搖直上，成爲重要的領導人物。本月在感情運勢上沒有特別的發展，但是異性緣卻不錯，可以多加交流，能讓你的生活更多采多姿。
幸運數字：46
吉祥方位：西南方
生肖猴
屬猴人在3月份，工作上容易有壓力過大，做事受阻的狀況，在人際關係上也不太平順，可能會與同事沒有共同話題，或是難以溝通的情況，讓自己成爲公司裡的獨行俠，變得孤軍奮戰，因此在行爲處事上，要多保持和善的態度，建議臉上多點微笑，就能拉近人和關係，上半月運勢黯淡，至下半月時，就會漸漸開朗平順。在財運上的表現不錯，特別是偏財運，有空可以買張彩劵，能以小博大，得到財神爺給予的驚喜禮物。
幸運數字：29
吉祥方位：北方
生肖雞
屬雞人在3月份，生活或工作上會有一種平淡無奇，毫無新鮮感的無聊，容易讓你做起事來沒有氣力，變得有些慵懶，好像生活就是這樣一成不變的持續下去，若有這種感受時，建議你可以找人聊聊，吐露自己的心聲，最好是女性的長輩，他將會給予你相當多的鼓勵，並指引你方向，讓你的心境能夠豁然開朗，重新燃起希望和熱忱。本月的正財運不錯，如果是業務類型的人，更要積極努力，因爲你的辛勤付出，絕對會替你帶來滿滿的收穫。
幸運數字：41
吉祥方位：西方
生肖狗
屬狗人在3月份，自己的心性有些浮躁，變得沒有耐心，容易暴怒，常常會忽略他人感受，這種較爲自我的思考模式，特別容易與人發生口角衝突，尤其是出門在外，很可能會因爲一些小事就大發雷霆，甚至大動干戈，最後可能還要花錢處裡，破財又傷神，建議有空可以到郊外或廟裡走走，感受一下祥和的氣氛，開闊自己的心胸，就能幫助心情平靜。本月在財運的發展上，有機會得到很不錯的投資訊息，可以多加研究，能夠在未來增添財庫。
幸運數字：22
吉祥方位：西南方
生肖豬
屬豬人在3月份，夫妻或情侶間的感情特別美滿，在相處的時候格外幸福，能夠互相扶助，互相包容，在許多意見不合的時候，也能夠透過溝通達成共識，感情會越來越穩定，如果想要求婚，這個月就是最好的時機，你可以勇敢大聲的說出來，對方將毫不猶豫的答應你，共組甜蜜新家庭。本月在健康上要多注意呼吸道的保護，容易因爲天氣溫差變化或感冒傳染等因素，導致生病發燒的狀況，因此須多注意保暖和自我口鼻的防護。
幸運數字：13
吉祥方位：西北方
3月底將上市？ 陸媒透露小米汽車工廠文件內容 相關負責人回應傳聞
哈佛營養學家：4種有益大腦健康的飲食方式
圖片來源：Shutterstock
【編譯／樂羽嘉；圖片／Shutterstock】
你吃什麼食物，都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響，愈瞭解這句話的道理。
哈佛大學訓練的營養治療師、《用食物平靜心靈》（Calm Your Mind with Food，暫譯）作者奈杜醫師（Dr. Uma Naidoo）指出，「很多人不瞭解，我們吃的食物會影響到心靈健康。」
「我們吃的食物消化後，會與腸道菌羣中數以兆計的微生物互動，分解成各種不同的物質，而後經過時間的累積，會影響我們的心理健康。如果我們吃了一些不那麼健康的食物，腸道可能會發炎。」
奈杜說，腸道發炎可能造成數種不利心理健康的症狀，包括焦慮。
她表示，「藉由調整成更健康的飲食方式，實際上有助舒緩這些症狀。」
以下是4種你有助大腦健康的飲食方式：
1.多吃纖維
奈杜說，「簡單的第一步，就是在飲食裡添加更多纖維。」
根據2021年刊登於《輔助與另類療法》（Complementary Therapies in Medicine）期刊的研究表示，「增加總膳食纖維攝取量」與降低罹患憂鬱症的機率有關。
奈杜表示，從飲食中獲取纖維的最佳方式是攝取以植物爲主的食物。
富含纖維的好食物包括：.
色彩繽紛的蔬菜，如綠葉蔬菜
豆莢類
奇亞籽
健康全穀食物
2.多酚
奈杜指出，吃各種富含多酚的彩色食物，相當於讓你的飲食成爲「彩色萬花筒」。不同顏色的不同植物和蔬菜，代表腸道微生物所需要的多樣性。
富含多酚的食物包括：
胡蘿蔔
藍莓
草莓
堅果，尤其是榛果和核桃
黑橄欖
奈杜說，「這些食物都非常重要，因爲它們具有抗發炎、抗氧化的特質和纖維，加上許多我們身體需要的微量營養素。」
一盎司的核桃含有2.5克的ALA，也就是一種在身體和大腦中建立細胞膜的Omega-3脂肪酸。堅果是大腦的營養食品，《營養、健康與老化雜誌》刊登的研究已經證實，每天攝取10克以上的堅果，與認知功能改善、降低認知衰退風險有關，有助於保持思維敏捷。
奈杜建議多樣化食用堅果，每天吃最多1/4杯，以免卡路里累積。
3.富含益生菌的食物
腸道健康對大腦非常有益，我們的腸道熱愛益生菌。你可以透過發酵食物獲得更多健康益生菌。
根據奈杜，史丹佛大學研究者們幾年前在頗具聲譽的期刊《Cell》上刊登一篇研究，證明了在飲食中添加發酵食品能降低發炎。
奈杜建議找出你喜歡的發酵食品，不管是克非爾（高加索的發酵牛奶飲料）、泡菜、優格還是康普茶。
4.使用更多草本植物和香料
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奈杜指出，改善腸道健康、促見大腦健康最簡單的方式之一，就是添加更多香料和草本植物到你的飲食當中。她說，「很多人時常忽略了這件事。」
奈杜說，「香料和不同種類的新鮮草本植物，富含植物多酚、抗氧化劑、抗發炎物質。」
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她建議往餐點裡添加：
薑黃和一撮黑胡椒
辣椒中的辣椒素
薄荷
牛至
香菜
百里香
姜
大蒜
奈杜說，這些調味料能給食物添加風味和深度，像煮湯、烤蔬菜或是搭配鮭魚吃。
（資料來源：CNBC、umanaidoomd）
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2月26日，合肥興城家園二期1標安置小區正式交房，合肥市瑤海區大興鎮1154戶回遷居民喜提新房。
“太激動了，盼了很久，終於拿到新房了!”分房現場，居民們的喜悅之情溢於言表。在工作人員的引導下，簽到、入場、排隊登記、選房、確認……現場秩序井然，由公證人員進行全程公證監督，確保每位居民選得公平、選得明白、選得安心。
此次交付的興城家園二期1標，位於郎溪路與裕溪路交口東南角，新建高樓10棟，共計1154套住房，涉及6種戶型，滿足居民不同的居住需求。
該小區還配套一座15班幼兒園。幼兒園的建成，將有效緩解本小區及周邊小區居民孩子上學問題。同時，利用城市周邊環境資源，營造一個環境優美、商住相宜、管理便捷的現代化的高品質安置房小區，全面提升居住環境及生活品質，滿足居民美好生活的願景。(丁偉 張寅)
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2024 年 2 月 29 日
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Sorrow Lucia
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3126.第3102章 埃及争雄 宏才遠志 賞罰無章
“助教，吾儕要去加拿大？？”關姚臉頰滿是駭異道，“則獵人名手戰鬥賽實有很大的概率會在域外拓，但好歹也是先進行海外的一次挑選，而後才升到了國際這個條理的啊”
揣度獵者結盟總部本原就撤銷了獵手正雄大賽的公開賽區，放在了墨西哥，但捷克斯洛伐克生出了劇變，迫使逐鹿個人賽只得強制超前，變爲了一場徑直特約大世界五洲四海獵人好手夥前來的一場新型野外角逐。
“列位的簽證咱都久已向津巴布韋共和國黑方那邊報備了，達到了廈門然後，夢想儘快往橘沙鎮。”別稱衛官對獵人幹事會的人人語。
她倆左不過是想到場獵手鬥爭大賽的種子賽，在國外的獵戶競爭箇中混星閱世，給童舟正如此的獵人學家、教導打跑腿，要真是去蘇里南共和國，這就上升到了玩命的水準了，她們連獵人巨匠資格都煙退雲斂，不擇手段去，不一定起到手哪門子職能。
學員只節餘了七個人，包括了冷靈靈和蔣賓明，另外五個私該也都是大四的老師，他倆方卒業前積累己方的優質學分。
“只多餘諸如此類幾個了啊？”關姚環視了一圈，發覺靈靈還在，不由現了一個無奇不有的笑臉道，“你爲什麼不剝離呢，松鶴探長難保然想讓你長長視界，遜色必要和我們去科索沃共和國盡力而爲。”
靈靈纔剛到帝都，本日就往帝都全校的弓弩手同鄉會簡報了，歷來還想在帝都倘佯街、吃吃美味，哪明連津都從未有過天時喝, 便快速往了茼山的一座專機場。
世人看着盲用鐵鳥，看着這些正便捷搬運道法物資的警衛, 看着好幾試穿高等級法袍的玄妙人登頭等艙，這羣帝都的桃李和男生們本來查出獵手角逐大賽原因或多或少狀態突變，被提挈到了一度更高的性別。
“教會，我輩要去巴哈馬？？”關姚臉蛋兒滿是驚呀道，“誠然弓弩手干將武鬥賽可靠有很大的概率會在國際進行，但好賴也是產業革命行海內的一次拔取，然後才上漲到了列國這個層系的啊”
“我們去的地址可不是巡禮蓬萊仙境……”
“輔導員，俺們要去匈？？”關姚頰滿是大驚小怪道，“但是獵人硬手龍爭虎鬥賽牢固有很大的機率會在國際停止，但好賴也是前輩行國際的一次挑選，隨後才蒸騰到了萬國這個層系的啊”
第3102章 保加利亞共和國抗爭
學童只剩下了七私房，包含了冷靈靈和蔣賓明，別五組織理所應當也都是大四的老師，他們正值結業前攢自己的絕妙學分。
這位學兄抱有孤身速滑派別的肌肉，但五官卻看上去與衆不同的溫文爾雅, 少時又是對比體貼的。
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靈靈纔剛到帝都，當天就往畿輦學的獵人基聯會簡報了，原先還想在畿輦遊街、吃吃美食，哪寬解連涎都從未有過時機喝, 便很快轉赴了六盤山的一座友機場。
境內猶再有片他倆膽敢涉企的妖物之地，印尼那種幽魂國度，在從未有過一準獨攬前跑到那邊去，堅固有找死的覺得。
“能去國外奉行歷練，當有很高的結業加分吧？”前那位對靈靈深平和的壯學有專長長出口。
飛機揚帆，這是間接出遠門羅馬尼亞的專機。
“諸位的簽證吾輩都已經向烏克蘭建設方那兒報備了，至了大馬士革後頭，願意不久前去橘沙鎮。”一名衛官對獵戶香會的大衆說道。
她倆光是是想與會獵人鬥爭大賽的新人王賽，在國外的弓弩手比賽期間混一點資格，給童舟正如斯的獵戶學家、正副教授打跑腿，要算作去阿富汗，這就上升到了盡其所有的化境了，他們連弓弩手好手資格都泯，盡其所有去，不見得起博取嗬喲效應。
“怎樣到座機場了，別是這次獵人龍爭虎鬥賽還與行伍有關？”靈靈組成部分糊塗的看着一架淺綠色的實用機，看其合同號依然故我長途飛行的某種，在鋯包殼與翅處都有突出彰着的風系有助於煉丹術陣紋的印子。
“諸位的簽註吾輩都業經向錫金私方哪裡報備了，歸宿了西柏林然後，幸迅雷不及掩耳之勢往橘沙鎮。”一名衛官對弓弩手管委會的大家雲。
“別走啊，這是一次很好的機會，從隨國回來，同校和導師們城對你另眼相看，有口皆碑結業更輕而易舉，難道你們不想退出一度好的再造術單位？”蔣賓明勸告道。
……
幸好，毀滅略略人聽得躋身，他倆唐突的給童舟邪教授行了個禮，便混亂距離了座機場，返了團結的象牙塔中。
這次出行很危？？
衆人看着公用飛機，看着那些正高效搬再造術物資的護衛, 看着少數試穿低級法袍的心腹士進入船艙，這羣帝都的弟子和特長生們早晚獲悉弓弩手鹿死誰手大賽爲或多或少場面愈演愈烈，被飛昇到了一下更高的國別。
“何等到座機場了，豈此次獵人抗暴賽還與槍桿子輔車相依？”靈靈稍許費解的看着一架綠色的軍用飛行器，看其準字號依然中長途飛行的某種，在殼與翼處都有老明明的風系後浪推前浪催眠術陣紋的轍。
海內尚且再有好幾他們不敢與的精之地，墨西哥合衆國那種在天之靈國家，在一無定位控制前跑到那裡去，真實有找死的備感。
種，厲害，身爲入場身份！
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首期真個聽聞了居多關於瑞典那兒的報道，此社稷今正慘遭亡靈王國與女妖帝國的再也互斥，奐地市都備受了涉及，概括他倆的都城三亞。
“能去國內踐錘鍊，合宜有很高的肄業加分吧？”以前那位對靈靈甚溫潤的壯滿腹經綸長商談。
他們只不過是想到獵手爭霸大賽的選拔賽，在國內的獵手比試此中混少數履歷，給童舟正如此這般的獵戶大家、輔導員打跑腿，要真是去剛果，這就起到了盡力而爲的地步了，他倆連獵手名宿資格都雲消霧散，拚命去，必定起博什麼樣效應。
婦代會副秘書長是一個是的職銜, 地道讓他推遲往復到社會上許多至上的法組織，蔣賓醒眼解到審判會的徵集機制後才出席到了弓弩手基金會的，此次獵手鬥大賽比方在泰王國，那必需是很好的一次學歷，會得到審判會頂層的側重的。
“能去國際施行磨鍊，相應有很高的肄業加分吧？”頭裡那位對靈靈殺溫的壯博學長商討。
貿委會副董事長是一度了不起的頭銜, 甚佳讓他提前有來有往到社會上浩大特級的點金術組合，蔣賓掌握解到審判會的回收單式編制後才入夥到了獵手選委會的，這次弓弩手鬥大賽如其在日本，那決計是很好的一次經歷，會獲取審判會高層的尊重的。
憑在寶石黌仍是帝都該校，拔尖新生都是聯合擂鼓金磚，更何況這次美利堅的獵戶龍爭虎鬥萬國賽的涉世，強烈比要得工讀生進而可貴！
打從安國亡魂與華國鬼魂在冥界掀起了戰爭後，華國和馬其頓的明來暗往還算如魚得水，二者都要時節盯着兩大幽魂王國的去向。
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“我輩去的場所可以是出境遊名山大川……”
教學童舟誤點了搖頭，讓友愛的學童們踐踏飛機。
“耐久, 這種闊闊的的會我可不想錯過，骨子裡我卒業後直白想進審判會，審訊會條件比力高的演習經驗，她們也有口皆碑查收性別高的獵人。”蔣賓明肉眼裡透着或多或少指望。
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“多米尼加我熟。”靈靈迴應道。
“以是變故有變。”童舟正教授疏遠的答應道，“如若不想去的，本大好離。”
膽略，發狠，乃是入夜資格！
鐵鳥開航，這是直白出門加納的座機。
“講課，俺們要去喀麥隆共和國？？”關姚臉膛盡是駭異道，“儘管獵人大師龍爭虎鬥賽死死有很大的概率會在國內舉行，但無論如何也是後進行海內的一次拔取，以後才高漲到了國外其一層系的啊”
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弓弩手爭雄賽的實質在正式開頭前是決不會公佈簡單音問的，而且作爲季節性的大賽事，其宗匠國別和腦力遜大地黌之爭。
……
……
蔣賓明神志二話沒說僵住了。
這位學兄有着孑然一身全能運動派別的肌肉，但嘴臉卻看上去離譜兒的和緩, 口舌又是相形之下好說話兒的。
“俺們去的地帶仝是觀光勝景……”
而關姚、蔣賓明還有旁既是獵人巨匠的帝都學長學姐們都是糊里糊塗，了搞莽蒼白這是怎麼個境況。
“胡到友機場了，寧這次獵人爭雄賽還與三軍詿？”靈靈有點模糊的看着一架黃綠色的濫用機，看其保險號照舊長途飛翔的那種，在核桃殼與機翼處都有特有清楚的風系推動造紙術陣紋的印跡。
“只多餘這麼着幾個了啊？”關姚環顧了一圈，涌現靈靈還在，不由發自了一個刁鑽古怪的笑容道，“你庸不脫離呢，松鶴財長難說單純想讓你長長觀，衝消畫龍點睛和咱們去保加利亞不擇手段。”
在大不列顛及北愛爾蘭聯合王國，毋呀者是相對安全的，冥輝覆蓋之處，必是幽靈魚米之鄉、人世間的人間地獄！
獵戶搏擊賽的實質在正兒八經啓幕前是不會當着甚微音信的，而且動作國際性的大賽事，其能工巧匠國別和競爭力低於宇宙學堂之爭。
獵手爭雄賽的內容在業內開局前是不會公示半音的，再就是行事世紀性的大賽事，其高於性別和自制力僅次於世界院所之爭。
“關姚，盤丁，起程了。”童舟正的聲氣傳來。
“別走啊，這是一次很好的隙，從利比亞回到，同校和老師們城對你另眼看待，不錯結業越容易，豈你們不想進去一個好的魔法單位？”蔣賓明勸導道。
……
自摩洛哥亡靈與華國亡靈在冥界掀起了打仗後，華國和印度尼西亞的來回來去還算心細，雙邊都要時候盯着兩大亡靈君主國的大方向。
膽子，信念，乃是入場資歷！
……
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飛行器開航，這是直飛往天竺的客機。
果然，有人洗脫了。
衆人看着留用飛機，看着那些正快搬法軍品的衛士, 看着少數衣尖端法袍的詳密人氏退出分離艙，這羣帝都的弟子和自費生們必獲悉獵人逐鹿大賽原因少數場面慘變，被升高到了一個更高的職別。